Liebe Zuhörer*innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13hMEZ geht es darum, wie Self-Leadership euch vor Burnout bewahren kann? Was sind die Anzeichen und Muster, die einen in einen Burnout ziehen können?

Mit Self-Leadership erkennt ihr diese Anzeichen und Muster und könnt lernen euch selbst zu regulieren, das heisst selbst den Schritt zu machen aus einem Muster herauszutreten und nicht nur das, auch herauszufinden, warum das Muster entstanden ist. Liegt dem vielleicht ein Glaubenssatz zugrunde und wie kann man diesen lösen, so dass nicht der Glaubenssatz der Treibstoff unseres Handelns ist, was schnell zur Erschöpfung führen kann.

Das heisst, es ist Ziel, von fremdgesteuert zu selbstgesteuert zu wechseln, von nur funktionieren zu motiviert sein. Wie das geht erfahrt ihr in diesem Podcast anhand eines Beispiels, in dem einer meiner Kunden auf dem besten Weg in den Burnout war. Durch Self-Leadership konnte er das vermeiden und wurde wieder "Herr seiner Lage". Kurz gesagt, sein gesamtes innere Experten-Team konnte ihn wieder beraten und er wurde nicht mehr nur von einem - dem falschen Ehrgeiz - in den Abgrund gesteuert.

Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit

#IFS #selfleadership #leadership #selbstbewusstsein #selbstwert #coachinglife #selbstvertrauen

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm