Liebe Zuhörer*innen,

in der neusten Episode von "Take a Break" geht es darum, wie Self-Leadership helfen kann, wenn der Kopf raucht. Wir kennen den Zustand nur alle zu gut, wenn wir wissen, wir sollten entspannen, aber wir schaffen es nicht, der Planer, Macher, Perfektionist etc. haben sich festgebissen und wollen nicht loslassen, um das Ziel um jeden Preis zu erreichen. Wir merken schon wie erschöpft wir sind, dass der Energietank leer ist, aber wir finden nicht die Bremse...es ist jedem klar Entspannung ist Key und ein Muss, aber WIE und genau darum geht es in diesem Podcast. Nicht das WAS ist oft fraglich sondern das WIE, wie komme ich in die Entspannung?

Was brauchen unsere Protektoren, so dass sie vom Gas gehen und nicht den Staffelstab dem nächsten Protektor in die Hand drücken, der vermeintlich für die Entspannung zuständig ist, aber nur noch mehr Stress mit seinem "Programm" verursacht. Den Weg zu seinen Bedürfnissen zu finden, so dass sich die Batterien wieder füllen, wir produktiv und motiviert uns fühlen - Herr der Lage sein durch BEWUSSTSEIN SCHAFFEN, wie das geht, das erfahrt ihr in diesem Podcast.

Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm/episodes/Wie-Self-Leadership-hilft--wenn-der-Kopf-raucht-e1ff4sk