Podcast - Wie löst du einen inneren Konflikt?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

in der neusten Podcast Episode von "Take a Break" geht es um den inneren Konflikt: Self Leadership - Wie löst du einen inneren Konflikt?

Wir neigen dazu das Gegenteil zu tun, von dem was wichtig ist, um den Konflikt schnell zu lösen...wir versuchen uns abzulenken, auf das zu konzentrieren was gut läuft.

Das geht kurzfristig gut, aber über kurz oder lang wird die Gegenseite auch wieder stärker, d.h. heißt der innere Konflikt entfacht erneut und oft noch stärker. Man merkt, dass man nicht mehr Herr der Lage ist, sondern hin und her geschleudert wird und damit steigt die Unzufriedenheit im Ganzen.

Hier ist Self Leadership ausschlaggebend, zu wissen sich zu steuern, um wieder in Balance zu kommen. Es ist wichtig sich mit der unangenehmen Seit zuerst zu befassen und wie das geht, das hört ihr in diesem Podcast...Viel Spaß!

Eure Birgit
https://anchor.fm/birgit-rohm

Self - Leadership

Wie löst du einen inneren Konflikt?

Heute Q&A Webinar | Anmeldung

Liebe Interessenten,

heute Abend um 19:00h findet das free Q&A Webinar zum 3 tägigen Self-Leadership Online Workshop statt. Es ist unverbindlich und soll euch Fragen zum Workshop beantworten und euch dabei unterstützen herauszufinden, ob ihr Lust hättet daran teilzunehmen.

Wer Interesse hat, meldet Euch unter br@mediocoaching.com zum Q&A Webinar (19h heute) und ich sende euch den Zoom Link zu.

Weitere Infos zum 3 Tage Online Workshop findet ihr hier:https://www.mediocoaching.com/akademie

Herzlichst,

Birgit

Birgit Rohm

www.mediocoaching.com

3 Tage Online Workshop zur Self-Leadership Technik | Q&A Webinar

Liebe Interessenten der Self-Leadership Coaching Technik,

wenn ihr Coaches, Führungskräfte, Teamleader oder einfach Interesse verspürt eurer internes Team und damit auch externes Umfeld besser kennen und steuern zulernen, dann seid ihr die richtigen Teilnehmer für den 3 Tage Online Workshop für die Self-Leadership Coaching Technik.

Wenn ihr schon Erfahrung in 1/1 Sessions habt, gibt das euch auch eine wertvolle Grundlage, die Technik in ihrem ganzen Umfang kennen, nutzen und anwenden zu lernen.

Self-Leadership hat einen “Ripple-Effekt”, wie ein Stein, den man in ein ruhiges Gewässer wirft und darauf sich viele Wellenkreise im immer größeren Umfang bilden. Das beschreibt perfekt die Wirkung von Self-Leadership, sie beginnt bei uns selbst und hat einen weiteren großen positiven Einfluß auf unser Umfeld, ob beruflich im Team, mit Kollegen, dem Chef oder privat, in der Beziehung zum Partner, den Kindern und Freunden und Familie. Klarheit und Gelassenheit, auch in schwierigen Situationen ist das Ergebnis.

Am 31.5. um 19h findet ein free Q&A Webinar statt | für Fragen zum "3-Tage SELF-LEADERSHIP Coaching Technik Online Workshop". Wer Interesse hat an dem Workshop teilzunehmen und darüber noch mehr erfahren möchte, dann meldet euch für das kostenlose Q&A Webinar an unter: br@mediocoaching.com (Zoom Link folgt auf Anmeldung).

Wenn ihr noch weitere Interessenten kennt, dann leitet diese Information gerne weiter. Vielleicht ist euer Arbeitgeber auch daran interessiert, euch diesen Workshop als Fortbildung zu bezahlen.

Mehr Details zu dem 3-Tage Online Workshop findet ihr unter folgendem Link: https://www.mediocoaching.com/akademie

Ich freue mich auf euch! Bei Fragen, meldet euch gerne jederzeit.

Eure Birgit Rohm

www.mediocoaching.com

Podcast - Kennst du deine innere Kritik?

Liebe Zuhörer, liebe Zuhörerinnen,

im heutigen Podcast um 13:00h von "Take a Break", geht es um die innere Kritik. Self Leadership - Kennst du deine innere Kritik? Hast du Interesse herauszufinden, wer die treibende Kraft ist, die deine innere Kritik aktiviert?

Wir versuchen viele Wege zu finden gelassener, zufriedener und glücklicher zu werden, wir haben dafür gute innere Manager, die uns aber auch auslaugen können, wenn sie immer wieder Blockaden überwinden müssen, um vermeintlich zufrieden zu sein. Viel einfacher und wichtiger ist es, sich den Blockaden zu widmen, herauszufinden, warum die innere Kritik zum Beispiel auf Anschlag ist und wie man ihr helfen kann sich wieder zu entspannen.

Ich freue mich auf Euch!

Lieben Gruß, Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Wie fühlst du dich beim Fragen stellen?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

heute um 13:00h im Podcast "Take a Break" Thema: Self Leadership - Wie fühlst du dich beim Fragen stellen?...spreche ich über den hohen Wert der Fragestellung. Dennoch trägt die Frage den Mythos, als nicht wissend oder dumm dazustehen, was vielen den Mut nimmt Fragen überhaupt zu stellen.

Dabei öffnen Fragen Tür und Tor, sie erweitern unseren Horizont, lassen uns zielgerechter handeln, verbinden, erleichtern zwischenmenschliche Beziehungen und lassen uns sichtbar werden.

Alles Attribute, die das Leben erleichtern, jedoch braucht es dafür auch gewisse Voraussetzungen, nämlich dass Menschen in einem "safe place" (sicheren Umfeld) Fragen stellen können. Diese Verantwortung tragen die, die die Frage gestellt bekommen, was das jedoch wiederum bei ihnen eventuell "triggert" und warum auch das Wie der Fragestellung zählt, das hört ihr in diesem Podcast.

Spannendes Thema! Ich freue mich auf euch.

Herzlichst, Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Warum hilft Coaching?

Liebe Zuhörer, liebe Zuhörerinnen,

"Warum hilft Coaching?" Diese Frage beantworte ich HEUTE um 13:00 in meinem Podcast "Take a Break". Coaching hilft, sich selbst und andere besser lesen zu können. Das vereinfacht nicht nur das eigene Leben, sondern auch das Zusammen -leben und -arbeiten mit anderen. An Hand der Geschichte einer Kundin seht ihr die Vielfalt des inneren Teams, aber auch, wie wir uns selbst im Weg stehen können und warum.

Viel Spaß, Herzlichst Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

#selbstbewusstsein #coaching #selfeadership #selbstwert #selbstvertrauen

Podcast - Welchen Mehrwert hat die Kindheit im Coaching?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

heutiges Topic um 13:00MEZ in der Podcast Episode von "Take a Break" ist: Welchen Mehrwert hat die Kindheit im Coaching?

Wir kommen mit Anliegen zum Coach, die uns blockieren oder beinträchtigen in unseren täglichen Leben - mit der Hoffnung diese lernen zu überwinden. Das würde heißen, die Gegenseite stark zu machen, damit entfache ich als Coach aber eine Polarisierung zwischen dem inneren Manager der blockiert und dem der überwinden soll. Das funktioniert nur temporär, denn die Blockade hat ihre Gründe und die Polarisierung laugt den Klienten nur aus.

Self-Leadership befasst sich mit der Blockade, woher kommt dieser Mechanismus, was ist der Auslöser? Ich erzähle anhand eines Beispiels, welche Erziehungsformen und Erlebtes in der Kindheit bei einer meiner Kunden zugrunde lag, das bei ihr im heutigen Leben Blockaden verursachte.

Viel Spass beim Zuhören. Herzlichst, Eure Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

#selbstbewusstsein #selbstvertrauen #coachinglife #selfleadership

Podcast - Wie erkennst du deine Muster?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

heute um 13:00MEZ im Podcast "Take a Break" ist das Thema: Self Leadership - Wie erkennst du deine Muster? Woher kommen Verhaltens - und Gedankenmuster? Machen sie glücklich und zufrieden oder stehen sie einem eher im Weg?

Wie kannst du deine Muster erkennen und angehen? Die gute Nachricht ist, Muster sind möglich aufzulösen, dass du am Ende die Person bist, die DU sein möchtest. Anhand eines Beispiels führe ich dich durch die Auflösung der Muster, die einen Base Jumper entwickelte und dadurch jeden Tag mit seinem Leben spielte, bis er die treibende Kraft erkannte, die ihn permanent in Lebensgefahr brachte.

Auch gebe ich dir Tipps an die Hand deine Muster zu erkennen und wie Emotionen das Signal und Motor sind, Veränderungen anzugehen. Spannendes Thema, ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße, Birgit 

https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Wie hilft mir in Zeiten einer Pandemie?

Liebe Leser, liebe Zuhörer,

im heutigen Podcast "Take a Break" zum Thema "Self-Leadership - Wie hilft mir das in Zeiten wie diesen?"...gebe ich Tools an die Hand, um Euch selbst in der Situation der Pandemie besser zu verstehen.

Self-Leadership heißt, die eigene Welt kennenzulernen und die der anderen gleichzeitig besser zu verstehen. Ziel ist, wie kann ich mit Belastungen besser umgehen, um für mich den geeigneten Weg zu finden?

Ich freue mich auf Euch! Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch jederzeit.

Eure, Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Wie hilft mir Self-Leadership im Umgang mit anderen?

Liebe Zuhörer/innen,

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Self Leadership uns den Umgang mit anderen Menschen erleichtern kann. Wenn wir unsere eigene Welt mit all ihren Verhaltens- und Gedankenmustern verstehen, dann verstehen wir auch die Welt der anderen. Wenn wir uns-unserer-selbst-bewusst werden, nutzen wir unsere Emotionen als Signal und Motor - wir sind uns dieser Stärke bewusst. Diese Stärke verbindet uns mit anderen und macht eine Zusammenarbeit mit Mitarbeitern und Kollegen oder das Zusammenleben in der eigenen Familie viel einfacher. Als Beispiel, ein sehr bewegender Fall einer meiner Kunden.

Ihr seid schon gespannt? Dann hört mal rein, ich wünsche Euch viel Spaß! https://anchor.fm/birgit-rohm

Eure, Birgit Rohm

www.mediocoaching.com

Kann ich die Rage meiner Kinder regulieren?

Podcast - Was denken denn die anderen?

Liebe Zuhörer/innen,

In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es um das Thema, was denken denn die anderen? Warum ist uns das manchmal so wichtig und geht oft sogar so weit, dass es uns blockiert und uns davon abhält Dinge zu tun, die wir gerne angehen würden?

Das ist spannend herauszufinden. Ich freue mich, dass Ihr dabei seid, wenn es wieder heisst, wie jeden Mittwoch um 13h MEZ "Take a Break". https://anchor.fm/birgit-rohm

Bei Fragen stehe ich Euch jederzeit zur Verfügung.

Eure Birgit Rohm

www.mediocoaching.com

Podcast - Was sind Schutzmechanismen?

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Episode von "Take a Break" geht es um Schutzmechanismen. Was sind Schutzmechanismen und wie können wir diese erkennen und noch viel wichtiger, wovon halten sie uns ab?

In der Regel sind Schutzmechanismen wichtig zu haben, um Grenzen zu setzen und, um zu wissen wer man ist und was einem selbst gut tut. Aber es gibt Schutzmechanismen, auch Protektoren genannt, die uns blockieren, uns fremd steuern und zu anhaltenden Verhaltens - oder Gedankenmustern werden können.

Wenn wir diese uns bewusst machen und dabei hilft Self-Leadership, dann können wir bewußt Entscheidungen treffen, die diese Muster lösen. Damit ist es uns möglich Veränderungen in unserem Leben anzustreben - um der Mensch zu sein, der wir sein wollen und das Leben zu leben, das uns guttut.

Viel Spaß bei der Episode https://anchor.fm/birgit-rohm (oder unten aufs Bild klicken). Immer Mittwochs 13 Uhr MEZ, wenn es heisst "Take a Break"...

Eure Birgit Rohm

www.mediocoaching.com

Podcast - Wer ist unser inneres Team?

Liebe Zuhörer/innen,

Self-Leadership steht für unser inneres Team, es gilt herauszufinden, wer am inneren Konferenztisch sitzen darf und wer nicht - und warum manche Parts nicht willkommen sind.

Unser inneres Team besteht aus unserem Organismus, der wiederum ein Zusammenspiel ist aus Verstand, Emotionen und Körper. Wenn eine der drei Parteien außen vor ist, sind wir im Ungleichgewicht, da keine Entscheidungen im Einklang getroffen werden können.

Wie wir alle an einen Tisch bekommen hört Ihr in dieser Episode...Viel Spaß!

Hier zum Link: https://anchor.fm/birgit-rohm

Herzlichst, Eure Birgit

www.mediocoaching.com

Podcast - Was ist Self-Leadership?

Liebe Zuhörer/innen,

mein Podcast "Take a Break" findet immer Mittwochs um 13:00 MEZ auf https://anchor.fm/birgit-rohm mit neuen Episoden statt oder jederzeit abrufbar, wann immer es passend ist, zur Kaffeepause, Lunch oder nach Feierabend.

“Take a Break” ist ein Podcast zum Thema Self-Leadership. Self-Leadership steht für Selbstbewusstsein, sich-seiner-selbst-bewusst-werden - und wie wir das im Alltag stärken und nutzen können?

Wenn wir "unserer-selbst-bewusst-werden", haben wir mehr Klarheit über unseren Selbstwert und das Vertrauen in uns selbst steigt. Raus aus dem Hamsterrad, zurück zu uns selbst - unsere innere Motivation wird zur treibenden Kraft.

Das führt zu dem Ergebnis, dass wir ein glückliches und zufriedenes Leben führen. Für diesen Prozess gibt Dir "Take a Break" Ideen und Tools an die Hand. Viel Spaß!

Ich freue mich immer über Eure Fragen und Beiträge,

Herzlichst Eure,

Birgit Rohm

Kinder drücken Knöpfe...warum und was heißt das genau?

Zeit für mich? Warum der Gedanke allein nicht reicht...?

Emotionen: Die Gelegenheit Konflikte zu vermeiden?

Mamamia, das Familienmagazin mit einem neuen Beitrag der Self-Leadership Serie von Birgit Rohm.

Coaching Webinar / Montag 17.08.20 / 19:00-20:30 (MEZ)

Thema: Blockaden lösen mit Self-Leadership

Referent: Birgit Rohm

Host: Coaching Federation Deutschland (ICF D)

Teilnehmer: Coaches, Führungskräfte, Interessenten…

Tickets: https://www.eventbrite.de/e/blockaden-losen-im-coaching-mit-self-leadership-tickets-114126294820

Mehr Info: https://www.coachfederation.de/events/ve/eventdetails.html?tx_news_pi1%5Bnews%5D=974&cHash=f04d09849f6ee95b833c7886073a7f1c

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße,

Birgit Rohm

Self-Leadership Experte

www.mediocoaching.com

Self-Care...warum ist das so wichtig?

Mamamia, das Familienmagazin, startet im 40. Jubiläumsjahr eine neue Serie Self-Leadership mit Birgit Rohm. Ich freue mich sehr, diese Serie mit Euch in meinem Blog zu teilen. Viel Spass!

Deutschlands ältestes Familienmagazin, Auflage 10.000 Stück, feiern dieses Jahr 40 Jahre, erscheint alle zwei Monate, sorgen auch oder gerade in Corona-Zeiten für ihre Leserinnen und Leser. Themen wie Homeschooling, Sport & Bewegung und in der Natur, Urlaub zu Hause, Kampagne für Kulturschaffende usw.