Liebe Zuhörer, liebe Zuhörerinnen,

in der heutigen Podcast Episode in "Take a Break" geht es um Self-Leadership - Zeitmanagement mit Freude. Es gibt viele Übungen, Tipps das ZM zu verbessern und dennoch ertappt man sich, dass man sich leicht ablenken läßt und die Ablenkungen schon fast begrüßt, da der Druck der Listen, diese abzuarbeiten zu groß ist.

Entschleunigung ist die Antwort, um Zeitmanagement erfolgreich mit Leichtigkeit betreiben zu können, dann bleiben die Batterien gefüllt und wir haben auch die Energie für unsere Listen.

Wie entschleunige ich? In dem ich mich spüre, meiner selbst bewusst werde, aus meiner Mitte heraus handle. Wie geht das? In dem ich meinen Verstand, Körper und Emotionen an einen Tisch hole und erfahre, wer sie sind und was sie brauchen.

Damit erkenne ich mein Energiekontingent, kann dies besser steuern und daraus ergibt sich ein realistisches Zeitmanagement, das auch Spaß macht und wir am Ende des Tages nicht unerfüllt, gefrustet ins Bett fallen, sondern zufrieden und glücklich.

Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm