Liebe Zuhörer:innen,

In der heutigen Podcast Episode geht es darum, wie Self-Leadership hilft Attacke und Trigger zu unterscheiden. Wenn ich verletzende Kritik erhalte ist das klar eine Attacke, wenn ich konstruktive Kritik erhalte und daraufhin Glaubenssätze spüre, wie zum Beispiel, typisch ich, ich bin halt nicht gut genug, zu doof etc. kurz gesagt, die innere Kritik ihren Lauf nimmt, dann wurde ich getriggert.

Es ist wichtig den Unterschied zu erkennen, denn Glaubenssätze blockieren uns Grenzen zu setzen oder Protektoren ziehen Grenzen und dabei entsteht noch mehr Konfliktpotential. Ein Beispiel im Podcast zeigt, was passiert, wenn beides auf einmal passiert, Attacke und Trigger und was dann notwendig ist zu erörtern.

In diesem Podcast erfahrt ihr, wie ihr nicht der inneren Kritikspirale zum Opfer zu fallt, sondern einen klaren Kopf behaltet und Grenzen setzt, wo es notwendig ist, nämlich bei der Attacke und wie ihr die Wahrheit zulasst und Stress löst, der durch Trigger ausgelöst wird - das ist Self-Leadership.

Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm/episodes/Wie-Self-Leadership-hilft-Attacke-und-Trigger-zu-unterscheiden-e1j1rpq

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