Podcast - Der Switch von nur funktionieren zu motiviert sein?

Liebe/r Zuhörer/in,

in der neusten Podcast Episode von "Take a Break" geht es darum, wie du mit "Self-Leadership vom Funktions- in den Motivations-Modus wechselst"? Wenn wir "nur" funktionieren fühlen wir uns wie im Hamsterrad oder auf autoplay, wir haben das Steuer nicht selbst in der Hand, sondern fühlen uns fremdgesteuert. Kein schöner Zustand, sehr ermüdend und macht unzufrieden.

Wie aber wechseln wir in die Motivation? Hierbei helfen uns die 4 Schritte des "sich seiner selbst bewusst werden"...Selbstreflexion, Zuhören (die eigene Geschichte verstehen), die eigenen Bedürfnisse kennen und diese auch umsetzen, diese drei Schritte machen den vierten möglich nämlich die Kontrolle zu haben, Dinge zu verändern. Wir sehen plötzlich die Chance, die Möglichkeiten, haben Perspektive und gehen daher die Dinge an. Motivation heißt, in Bewegung bleiben, sich durch gute und unangenehme Situationen und Herausforderungen steuern können.

Dafür ist aber der innere Dialog ausschlaggebend, diesen lernt ihr mit Self-Leadership. Das macht uns am Ende glücklich und zufrieden. Ich veranschauliche diesen Switch Funktion-Motivation anhand eines Kundenbeispiels.

Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#Selbstbewusstsein #Selbstwertgefühl #Selbstvertrauen #IFS #Coaching #Podcast

Podcast - Wie lebst du deine Wahrheit?

Liebe/r Zuhörer/in,

in der heutigen Episode von "Take a Break" geht es um die eigene Wahrheit. Wie kannst du mit Self-Leadership deine Wahrheit leben? Self-Leadership heisst, den inneren Dialog aktivieren, das innere Team kennenlernen und sich von den eigenen Experten auch beraten lassen.

Das ist aber in diesem gesunden Flow oft nicht der Fall, da wir Blockaden haben, die über die Zeit durch Erfahrung und Prägung den inneren Dialog verhindern oder Konflikte im inneren Team entstehen lassen. Was auch dazu führt sich schwer zu tun, Entscheidungen zu treffen oder Veränderungen anzugehen.

In meinem Beispiel heute hört ihr von einer Kundin, deren inneres Team anfangs nur die halbe Wahrheit erzählte und durch den weiteren inneren Dialog von anderen Parts die ganze Wahrheit erfuhr, was ihr ermöglichte Blockaden zu lösen und aus ihrer Mitte heraus wieder zu agieren. Um was es genau ging, erfahrt ihr hier.

Viel Spaß beim Zuhören, Eure Birgit

#IFS #Selfleadership #selbstbewusstsein #selbstwertgefühl #selbstvertrauen #Coaching

Newsletter - Self-Leadership Workshop im November

Liebe/r Leser/in,

hast du Interesse am 3 Tage Self-Leadership ONLINE Workshop?

Was du für dich, deine Kunden oder Mitarbeiter als Mehrwert mitnimmst?

Hier ein paar Aussagen von bisherigen Teilnehmern:

"ich habe so viel Aha-Momente über mich"

"ich reagiere auf mein Umfeld anders, ich nehme vieles nicht mehr persönlich"

"meine neue Haltung mir selbst gegenüber, spiegelt sich in meinem Team wider"

"ich verspüre keinen Erfolgsdruck mehr"

"meine Mitarbeiter verspüren auch mehr Klarheit und Gelassenheit"

"ich bin zufriedener"

"ich fühle mich motiviert versus nur zu funktionieren"

"ich verstehe die Tools an meine Kunden weiterzugeben"

Wenn du auch Interesse hast, mehr zu erfahren und dir einen Platz in meinem November Workshop zu sichern, dann gehe zu: www.mediocoaching.com/akademie oder klicke auf das Bild unten.

Ich würde mich sehr freuen, dich im Workshop begrüßen zu dürfen, bei Fragen, stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Herzlichst,

Birgit Rohm

#IFS #Coaching #Selfleadership #Selbstwert #selbstbewusstsein #selbstvertrauen

Podcast - Wie Self-Leadership dir hilft Haltung zu beziehen

Liebe/r Zuhörer/in,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" ab 13MEZ geht es darum, wie Self-Leadership dir helfen kann Haltung zu beziehen. Es gibt viele verschiedene Versionen Haltung zu beziehen. Wenn zum Beispiel unserer Protektoren für uns Haltung beziehen, reagieren wir meist einseitig, engstirnig und sind uns über die Konsequenzen nicht bewusst und wundern uns warum vieles im Konflikt endet, was über die Zeit sehr unzufrieden macht.

Wenn wir Haltung aus unserer Mitte beziehen, sind wir auf die Sache fokussiert, sehen die verschiedenen Perspektiven und sind weitsichtig, dh wir durchdenken unsere Handlungen und handeln nicht mehr im Affekt und sind nicht im Verurteilung-, Beschämung- und Schuldzuweisungsmodus anderen Personen gegenüber. Was nicht heißt, dass nicht andere an etwas schuld sein können, aber wir gehen das Thema viel verbindlicher an und sind lösungsorientiert, wir bleiben im Flow, uns gelingt viel mehr und wir haben viel konfliktfreiere Begegnungen und Konversationen.

Ein Beispiel eine meiner Kunden gibt euch mehr Einblick über das "Vorher" und "Nachher". Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

#IFS #Selfleadership #Selbstwert #Selbstbewusstsein #Selbstvertrauen #coachinglife #podcast

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Wie du deine Emotionen sicher steuern kannst

Liebe/r Zuhörer/in,

in der heutigen Podcast Episode zu "Take a Break" um 13h MEZ geht es um Emotionen, wie wichtig diese für uns Menschen sind und wie wir diese mit Self Leadership zu unserem Vorteil nutzen und steuern können?

Ich gehe auf Übungen ein, wie man sich mit Emotionen verbinden kann, diese weiß zu definieren, anzunehmen und auszuhalten ohne dass Schutzmechanismen reinspringen und uns gleich wieder versuchen rauszuziehen, denn dann verdrängen wir und das macht sich entweder psychosomatisch oder in unserer Stimmung bemerkbar.

Stress ist ein Konglomerat von Emotionen, deshalb kommt es uns sehr zu Gute zu wissen, wie wir diese steuern und damit abbauen können. Wie das möglich ist hört ihr in diesem Podcast, anhand einer Erfahrung, die ich mit meiner letzen Workshop Gruppe machte, in der eine Emotion plötzlich sehr präsent und akut auftauchte.

Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

Hier der Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #coaching #IFS #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstwert

Podcast - Wie du leichter Grenzen setzen kannst

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13h MEZ geht es darum, wie du mit Self-Leadership leichter Grenzen setzen kannst. Vielen fällt es sehr schwer Grenzen zu setzen, die mit einem einfachen "Nein" beginnen.

Wenn wir für uns keine Grenzen setzen, tun dies unsere Protektoren, dh entweder geraten wir in Verteidigung - und Angriffsmode, sprich die Kritik, in Form von Schuldzuweisung, Beschämung oder Beleidigung oder das andere Extrem die Opferrolle wird aktiviert, hier werden wir zum Pleaser, möchten es anderen recht machen - in beiden Fällen vergessen wir uns selbst. Das macht unzufrieden.

Ziel ist es, weder das eine noch das andere Extrem zu leben, sondern aus unserer Mitte heraus Grenzen zu setzen. Das macht zufrieden. Voraussetzung dafür ist, dass wir unsere Bedürfnisse kennen und unsere Emotionen lesen können, so dass wir natürliche Grenzen mit Wohlwollen und Interesse setzen und gleichzeitig aushalten können, wenn wir dabei in der Welt der anderen auf Unverständnis stoßen.

Wie, das hört ihr in diesem Podcast, Viel Spaß! Eure, Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstwert #selbstvertrauen #IFS #selbstbewusstsein

Podcast - Wie stehst du zu dir selbst?

Liebe/r Zuhörer/in,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00MEZ geht es um das Thema Self-Leadership - Wie stehe ich zu mir selbst? Wir verfolgen oft die Normen und Formen der Gesellschaft in dem Glauben, dass uns das Halt gibt und sind dann überrascht, wenn das nicht der Fall ist. Um in unsere Balance zu kommen ist es wichtig auch den Gegenspielern der Normen und Formen Gehör zu schenken, denn nur dann finden wir unsere Balance - unseren Halt.

Wir suchen alle nach Zufriedenheit und es heißt oft, diese liegt in der Dankbarkeit. Die Dankbarkeit wird aber oft nur in der Außenwelt gesucht und auch hier irritiert es dann, wenn man sich nicht zufrieden fühlt. Wichtig ist, sich selbst zuzuhören und vor allem auch den inneren Teammitgliedern, die man in der Regel wegdrückt. Das innere Team dankt einem das, jeder möchte gehört und gesehen werden und wenn wir das für unser inneres Team tun, dann steht der Dankbarkeit, die zur Zufriedenheit führt auch nichts mehr im Weg.

Wie das in der Praxis aussieht, das hört ihr hier im Podcast, viel Spaß?! Eure Birgit

Der Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstwert #coaching #IFS

Podcast - Wie du einen inneren Konflikt lösen kannst?

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00MEZ ist das Thema: Wie du mit Self-Leadership einen inneren Konflikt lösen kannst?

Es geht darum, in vier Schritten dein inneres Team kennenzulernen, die Selbstreflexion, das Zuhören mit Wertschätzung, die eigenen Bedürfnisse zu erfahren und wie und wann es wichtig ist, Verantwortung und Kontrolle zu übernehmen.

Das stellt einen Flow her, in dem die innere Motivation zur treibenden Kraft wird. Du lernst in diesem Vorgang dein inneres Team gut kennen, vor allem deine Schutzmechanismen, die meist nicht im Flow handeln, sondern im Affekt oder sich getrieben fühlen, beides führt zur Erschöpfung und Unzufriedenheit. Die vier Schritte zurück zur Mitte hingegen geben neue Energie und lassen überlegt und mit Abstand handeln und machen zufrieden - was will man mehr.

Viel Freude beim Zuhören! Eure Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstvertrauen #selbstwert #coaching #selbstbewusstsein

Wie kannst du dich mit Self-Leadership gut durch Herausforderungen steuern?

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00MEZ geht es um das Thema: "Wie kannst du dich mit Self-Leadership gut durch Herausforderungen steuern?"

Self-Leadership ist wie ein Surfbrett, das dir ermöglicht die Wellen des Lebens zu reiten, um nicht von ihnen überspült und durchgespült zu werden.

Dafür ist wichtig, dass du dein gesamtes inneres Team an den Tisch bekommst, um dich beraten zu lassen. Die Voraussetzung dafür ist, dass du dir zuhörst. Zuhören heißt, mit Wertschätzung alle Gedanken, Rollen, Emotionen und den Körper abzuholen und zu verstehen, warum du denkst wie du denkst und handelst wie du handelst.

Wir entwickeln über die Zeit Verhaltensmuster, die geprägt sind durch unsere Erziehung und Erfahrungen im Leben, wenn wir den Ursprung dieser Muster verstehen, können wir Blockaden lösen und etwas ändern.

Aber das geht nur, wenn wir uns zuhören und wissen was wir brauchen. Damit wir in Herausforderungen nicht die Struktur verlieren, die uns Halt gibt.

Ich erkläre das anhand eines Beispiel eines Mannes, der in der Pandemie seine Tagesstruktur verlor und sich seiner Bedürfnissen nicht mehr bewusst war. Er ließ sich in den Strudel der Umstände ziehen, was letztendlich zum Burnout führte. Wie ihr das vermeiden könnt, wenn Herausforderungen im Leben euch heimsuchen, hört ihr in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören!

Viele Grüße, Eure Birgit

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstwert #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #coaching

Self-Leadership als Coaching Technik Online Workshop

SELF-LEADERSHIP als Coaching Technik

3 Tage-Online-WORKSHOP

für

Coaches und Führungskräfte

und die es werden möchten…

Sichert euch Plätze für September und/oder November!

Der Self-Leadership Workshop dient dazu, „Self-led“ zu arbeiten, d.h. sein inneres Team zu kennen und sich zu verstehen, um sich durch Herausforderungen und Situation im Leben bestens steuern zu können.

Mit dem Ziel, dass ihr von den Wellen des Lebens nicht durchgespült werdet, sondern diese, wie mit einem Surfboard sicher zu reiten wisst.

Mit dem Ergebnis, dass es nicht nur das eigene Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, stärk, sondern auch die Zusammenarbeit und das Zusammenleben mit anderen vertieft und erleichtert.

„Self-Leadership macht zufrieden und befreit von Erfolgsdruck“

Mehrwert: Wertvolle Selbsterfahrung - und ihr bekommt Tools und Strategien an die Hand, die Self-Leadership Coaching Technik auch an Eure Kunden und Mitarbeiter weiterzugeben.

Modul 1, 2 und 3 kannst du dir frei zusammenstellen. Jeder Workshop Tag geht von 9-16h.

Tag 1 (Modul 1) – Aus wem besteht dein inneres Team und wie aktivierst du den inneren Dialog?

Tag 2 (Modul 2) – Welche Schutzmechanismen gibt es im inneren Team und was bedeutet das?

Tag 3 (Modul3) – Wie kannst du Glaubenssätze und Stressoren, die zu Blockaden wurden, lösen?

Mehr Info und Details zum Inhalt des WS findest du unter www.mediocoaching.com/akademie

Sichere dir hier einen Platz in den SEPTEMBER & NOVEMBER Terminen.

Bei Fragen, stehe ich jederzeit zur Verfügung. ich freue mich auf Euch!

Eure, Birgit

#selbstbewusstsein #selbstwert #coaching #Selbstvertrauen #selfleadership

So tickt die Welt eurer Kinder...

Podcast - Was heißt im Self-Leadership das inneres Team "mappen"?

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00 MEZ ist das Thema: Self Leadership - Was heißt das innere Team "mappen"? Wie geht das und warum ist das hilfreich? Ich erkläre es anhand verschiedener Beispiele, einmal im Job, zum Thema Essenseinstellung (intuitives Essen) und in der Partnerschaft. Mapping greift in allen Feldern und hilft uns Klarheit über eine Situation zu bekommen, Emotionen zu erlauben, so dass sie prozessieren (verarbeitet werden) können, um dann einen klaren Kopf/Sicht der Dinge zu haben, um Veränderungen anzugehen.

Mapping verleiht dir einen Überblick, bringt dich zurück in deine Mitte und spendet Raum und Zeit, Situationen/Menschen und dich selbst besser zu verstehen.

Wie ein Mapping in den verschiedenen Bereichen aussieht, erkläre ich in dieser Folge, viel Spaß beim Zuhören. Eure, Birgit

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm/episodes/Self-Leadership---Was-heit-das-innere-Team-mappen-e15eobg

#selbstbewusstsein #selbstwert #selfleadership #coaching #selbstbewusstsein

Podcast - Self-Leadership im Umgang mit Eltern & Geschwistern

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" um 13:00MEZ geht es um das Thema: Self-Leadership im Umgang mit Eltern & Geschwistern. Wie hilft Self-Leadership Erziehungs- und Reaktionsmuster zu erkennen? Wie kann ich mit diesen Mustern "erwachsen" umgehen und was brauche ich, wenn sich diese im Alter der Eltern nochmal verändern?

Wenn wir uns diese bewusst machen, fällt es uns viel leichter klare Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und nicht in alte Konfliktmuster zu verfallen. Es geht nicht um das Abrechnen mit den Eltern, sondern viel mehr um das Verstehen, je mehr wir verstehen über uns und unserer Eltern & Geschwister, desto eher entspannen sich unsere Reaktionsmuster und wir können aus unserer Mitte heraus überlegt reagieren und handeln. Danach, was wir brauchen, was uns gut tut, der Gesamtstimmung zu gute kommt und wir nicht ferngesteuert äußere Erwartungen erfüllen, was die innere Unzufriedenheit nur schürt und uns an falscher Stelle platzen lässt oder uns schadet, wenn wir es in uns hineinfressen.

Wie ihr dieses Bewusstsein mit Self-Leadership schaffen könnt, bei Besuchen, Familienfesten, Telefonaten etc. aus eurer Mitte heraus zu handeln, erfahrt ihr in diesem Podcast.

Viel Spass! Eure Birgit

www.mediocoaching.com

Link zum Podcast oder auf das Bild klicken: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstbewusstsein #selbstwert #coachinglife #selbstvertrauen

Podcast - Wie lernst du dein inneres Team kennen?

Liebe Zuhörer/innen,

in der heutigen Podcast Episode in "Take a Break" um 13:00MEZ ist das Thema: Self Leadership - Wie lernst du dein inneres Team kennen? Self-Leadership heisst, sich selbst zu führen und managen, zu sich zu stehen, zu wissen, was man braucht, wer man ist, sein Selbstwert kennen und Selbstvertrauen zu haben. Kurz, sich selbst der beste Freund zu sein, das ist die beste Voraussetzung sich durch die Herausforderungen im Leben zu steuern, comfort in discomfort zu finden, klare Entscheidungen zu treffen, um Veränderungen anzugehen - mit dem Ziel zufrieden und glücklich zu sein. Zu wissen, wann es wichtig ist durchzuhalten und wann es richtig ist Dinge zu verändern. Unser Tages- und Lebensziel ist immer Safety und Connection.

Was brauchst du, um dich wohl zu fühlen, dein Potential zu spüren, deine Emotionen als Signale und Motor zu erkennen und deinem Körper zuzuhören, was er braucht, um seine Batterien zu füllen - um dich durch ein gesundes Leben zu geleiten. Wir hören oft nur auf unseren Verstand, er ist ein wichtiger Bestandteil des inneren Teams, aber nicht der einzige Berater, dann wären wir nur kopfgesteuert. Deine Emotionen und Körper sind auch Bestandteil und nur gemeinsam können klare Entscheidungen getroffen werden - die sich am Ende auch richtig anfühlen.

Wie du alle an einen Tisch bekommst, hörst du in diesem Podcast, Viel Spass! Eure Birgit

Bei Fragen oder Anliegen, meldet Euch jederzeit unter br@mediocoaching.com.

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstwert #coachinglife

Podcast - Wie gehst du mit Unzufriedenheit um?

Liebe Zuhörer/innen,

In der heutigen Podcast Episode um 13:00MEZ in "Take a Break" geht es um die Unzufriedenheit. Self-Leadership - Wie gehst du mit Unzufriedenheit um?

Wir wissen oft nicht was uns unzufrieden macht, wir verspüren es nur, so lange wir aber die Ursache nicht kennen, können wir auch nichts dagegen tun - keine klaren Entscheidungen treffen, um Veränderungen anzugehen.

Es gibt auch Situationen, die nicht veränderbar sind, das sind aber die wenigsten, aber auch da ist es möglich sich vor notorischer Unzufriedenheit zu schützen.

Self-Leadership hilft der Ursache auf den Grund zu kommen und den Weg in die Zufriedenheit zurückzufinden. Wie, das erzähle ich Euch in diesem Podcast.

Viel Spass! Eure Birgit

Der Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstbewusstsein #selbstwert #selbstvertrauen #coachinglife

Podcast - Wie kannst du im Alltag runterfahren?

Liebe Zuhörer/innen,

In der heutigen Podcast Episode um 13:00MEZ in "Take a Break" geht es um: Self-Leadership - Wie kannst du im Alltag runterfahren? Wie bleiben deine Batterien immer gefüllt, so dass du nicht leer läufst und dich nicht NUR mit großen Zeitzielen zum Entspannen, wie das Wochenende, dem Urlaub oder der Rente über Wasser hältst?

Unser Körper ist ein Wunderwerk und hält viel aus, aber nicht 24/7 sondern nur, wenn es sein muss. Wenn du 24/7 im Durchhalte-Modus (Stress->Adrenalin/Cortisol) bist, läufst du Gefahr, dass dein Körper Warnschüsse in Form von Erschöpfung, Verspannung und Krankheit abgibt und zu guter letzt, wenn keine Erholung stattfindet, die Reissleine zieht - denn das letzte Wort hat immer der Körper.

Das heißt, um die gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, ist es wichtig, dass du im Alltag Wege findest, dich regelmäßig im Rhythmus zu entspannen, in kleinen Etappen, in kleinen Schritten, im kleinsten Detail, wie das geht, erfährst du in diesem Podcast.

Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

#selbstbewusstsein #selbstwert #selbstvertrauen #coaching #selfleadership

Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - Zeitmanagement mit Freude

Liebe Zuhörer, liebe Zuhörerinnen,

in der heutigen Podcast Episode in "Take a Break" geht es um Self-Leadership - Zeitmanagement mit Freude. Es gibt viele Übungen, Tipps das ZM zu verbessern und dennoch ertappt man sich, dass man sich leicht ablenken läßt und die Ablenkungen schon fast begrüßt, da der Druck der Listen, diese abzuarbeiten zu groß ist.

Entschleunigung ist die Antwort, um Zeitmanagement erfolgreich mit Leichtigkeit betreiben zu können, dann bleiben die Batterien gefüllt und wir haben auch die Energie für unsere Listen.

Wie entschleunige ich? In dem ich mich spüre, meiner selbst bewusst werde, aus meiner Mitte heraus handle. Wie geht das? In dem ich meinen Verstand, Körper und Emotionen an einen Tisch hole und erfahre, wer sie sind und was sie brauchen.

Damit erkenne ich mein Energiekontingent, kann dies besser steuern und daraus ergibt sich ein realistisches Zeitmanagement, das auch Spaß macht und wir am Ende des Tages nicht unerfüllt, gefrustet ins Bett fallen, sondern zufrieden und glücklich.

Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - du möchtest dich schon lange verändern - nur wie?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

in der heutigen Podcast Episode um 13:00MEZ von "Take a Break" geht es um Veränderungen. "Du möchtest dich im Job verändern, vielleicht schon lange, aber weißt nicht wie?" ...und weißt auch nicht, was dich noch davon abhält? Das können Blockaden sein, durch Erfahrungen im Leben, die uns im Hier und Jetzt blockieren. Es kann auch die nötige Energie sein, die fehlt die Veränderung anzugehen. In diesem Podcast erfahrt ihr, wie ihr die Ursachen der Blockaden findet und wie ihr zu der nötigen Energie kommt, um den Elan und die Vision zu entfachen Veränderungen anzugehen. Wenn ihr Fragen zu eurer eigenen Situation habt, meldet euch jederzeit. Viel Spass beim Reinhören, wann immer es euch passt, jederzeit möglich, heute ab 13:00MEZ.

Eure Birgit

Anbei der Link zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

#selfleadership #selbstvertrauen #selbstwert #coaching #selbstbewusstsein

Podcast - wie schaffst du konfliktfreie Team Meetings?

Liebe Zuhörer, liebe Zuhörerinnen,

in der heutigen Episode von "Take a Break" geht es um Self Leadership - wie schaffst du konfliktfreie Team Meetings? Führungskräfte sind keine Entertainer. Motivation ergibt sich aus den Grundvoraussetzungen, die eine Führungskraft schafft, so dass Teammeetings produktiv, zielorientiert und wertschätzend ablaufen. Die sogenannte "Safe Zone" in der Firmenkultur herstellen, so dass gemeinsame Ziele erreicht werden können, ohne sich gegenseitig zu verurteilen oder zu beschämen - was den Teamgeist grundsätzlich im Keim ersticken läßt. Am Ende kostet das nur Zeit und Geld und noch viel wichtiger - ein motiviertes Miteinander. Viel Spass beim Zuhören,

Eure Birgit 

#Selfleadership #Selbstbewusstsein #Selbstwert #Selbstvertrauen

Hier zum Podcast: https://anchor.fm/birgit-rohm

Podcast - wie verhältst du dich im Konflikt?

Liebe Zuhörer und Zuhörerinnen,

in der heutigen Podcast Episode um 13:00h von "Take a Break" geht es um, Self Leadership - wie verhältst du dich im Konflikt?

Zum einen, wie kannst du einen Konflikt im Vorfeld absehen und was kannst du tun diesen zu vermeiden? Zum anderen, was ist gut über dich selbst zu wissen, um dich richtig zu guiden und steuern? Konfliktgespräche an sich sind nicht grundsätzlich schlecht, es gibt unvermeidbare, aber es ist wichtig zu wissen, wie du dich in einem Konflikt verhältst, so dass es kein energiezehrender Schlagabtausch wird, der zu nichts führt, sondern, wie kann das Gespräch aus dem Konflikt geführt werden, so dass es am Ende zielführend und lösungsfindend werden kann.

Viel Spass beim Zuhören, Eure Birgit

https://anchor.fm/birgit-rohm